Vegetariano, Sin lácteos, Sin huevo, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin soja, Sin puerco, Sin carne roja
Ingredientes
1 1/2
Taza
garbanzos enlatados bajo sodio
5
Cucharada
tahini
2
Cucharada
aceite de oliva
2
Cucharada
jugo de limón
1
Unidad
diente de ajo
5
Cucharada
agua
1
Rebanada
pan integral
1/2
Cucharadita
semillas de cáñamo
1/2
Unidad
mango
Direcciones
Prepara el hummus combinando los garbanzos, el tahini, el aceite de oliva, el jugo de limón, el ajo y el agua en un procesador de alimentos.
Tuesta el pan integral hasta que esté dorado. Tostar el pan más tiempo reduce el riesgo de atragantamiento, ya que el pan blando puede volverse pegajoso en la boca de un bebé.
Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
