Pollo horneado, ensalada de yogur y pepino, y arroz
Valoración:
Rango de Edad:
1 año y más
Cocina:
Mediterráneo
Duración total:
60 min
Prep:
10 min
Cocinar:
50 min
Porciones:
5
Restricción dietética
Sin gluten, Sin huevo, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin carne roja, Sin soja, Sin puerco, Sin sésamo
Ingredientes
1
Libra
muslos de pollo
4
Cucharada
aceite de oliva
1
Cucharadita
sal
1/2
Cucharadita
pimienta negra
1
Cucharadita
ajo en polvo
1
Cucharadita
paprika
1/2
Cucharadita
comino
1/2
Cucharadita
cúrcuma
2
Taza
arroz basmati
4
Taza
agua
1
Cucharadita
aceite de oliva
1/2
Cucharadita
sal
1/4
Cucharadita
pimienta negra
1/4
Cucharadita
comino
1/4
Cucharadita
cúrcuma
1/2
Unidad
pepino
1/4
Taza
yogur griego
3
Cucharada
eneldo
1/2
Unidad
limón
1
Cucharada
aceite de oliva
1/2
Cucharadita
sal
1/4
Cucharadita
pimienta negra
1
Cucharadita
ajo en polvo
2
Unidad
pepino
Direcciones
Precalienta el horno a 350 grados F / 176 grados C.
Agrega el pollo a un plato para hornear. Sazona con aceite de oliva, sal, pimienta, ajo en polvo, pimentón, comino y cúrcuma. Coloca en el horno y hornea durante 50 minutos.
Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
