Pizza alta en proteína

Name: Pizza alta en proteína
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Italiano
Ingredients: 1 Taza queso cottage; 2 Unidad huevo; 1/4 Cucharadita sal; 1/4 Cucharadita pimienta negra; 1/2 Cucharadita ajo en polvo; 1/4 Cucharadita orégano; 1/4 Taza harina de trigo integral; 1/2 Taza salsa marinara; 1/2 Taza mozzarella rallada; 6 Cucharadita zaatar; 3 Onzas zanahorias bebe; 3 Onzas apio; 6 Cucharada hummus; 2 Taza uvas verdes; 2 Taza arándanos; 2 Taza tajaditas de plátano

Valoración:

Rango de Edad: 1 año y más

Cocina: Italiano

Duración total: 30 min

Prep: 5 min

Cocinar: 25 min

Porciones: 3

Restricción dietética

Vegetariano, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin carne roja, Sin soja, Sin puerco, Sin sésamo

Ingredientes

1 Taza queso cottage
2 Unidad huevo
1/4 Cucharadita sal
1/4 Cucharadita pimienta negra
1/2 Cucharadita ajo en polvo
1/4 Cucharadita orégano
1/4 Taza harina de trigo integral
1/2 Taza salsa marinara
1/2 Taza mozzarella rallada
6 Cucharadita zaatar
3 Onzas zanahorias bebe
3 Onzas apio
6 Cucharada hummus
2 Taza uvas verdes
2 Taza arándanos
2 Taza tajaditas de plátano

Direcciones

Precalienta el horno a 400 grados F (200 grados C).
Añade queso cottage, huevos, sal, pimienta, ajo en polvo, orégano y harina a un tazón. Bate hasta que esté bien combinado.
Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.

Información Nutricional por Porción

Nutriente	Cantidad
Calorías	447 kcal
Grasa	17 g
Carbohidratos	55 g
Proteína	23 g
Fibra	8 g
Azúcar	32 g
Sodio	943 mg

Explora más recetas de Sin carne roja

Suscríbete para disfrutar de esta receta y de todas las de Little Lunches

Plan de comidas semanal personalizado y lista de recetas
Recetas nutritivas aprobadas por niños
Consejos de expertos en alimentación y dietistas

¡Descarga Ahora!

Escanear