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Descarga
Cena
Arroz frito sano
Valoración:
Rango de Edad:
1 año y más
Cocina:
Asiático
Duración total:
30 min
Prep:
10 min
Cocinar:
20 min
Porciones:
3
Restricción dietética
Vegetariano, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin carne roja, Sin puerco, Sin sésamo
Ingredientes
1 Taza arroz basmati
2 Taza agua
1 Cucharada aceite de oliva
3 Unidad huevo
2 Cucharadita mantequilla sin sal
1 Taza zanahoria
1 Taza brócoli
1/2 Taza arvejas congeladas
1/4 Taza salsa de soya baja en sodio
6/25 Cucharadita sal
Direcciones
Agrega el arroz, el agua, la sal y el aceite de oliva a una olla.
Cubre la olla y llévala a ebullición. Una vez que hierva, apaga el fuego y deja la olla tapada sobre la estufa apagada durante 20 minutos.
Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
Información Nutricional por Porción
Nutriente
Cantidad
Calorías
408 kcal
Grasa
12 g
Carbohidratos
60 g
Proteína
14 g
Fibra
4 g
Azúcar
4 g
Sodio
1061 mg
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