Cómo lograr un destete respetuoso

La Organización Mundial de la Salud (OMS) y otros organismos sanitarios recomiendan que los bebés se alimenten exclusivamente con leche materna durante los primeros seis meses de vida, y que sigan alimentos complementarios, hasta que alcancen, como mínimo, los dos años de edad. Presentar a tu bebé al mundo de los alimentos sólidos y hacer la transición lejos de la lactancia materna es un hito significativo tanto para ti como para tu pequeño. En Little Lunches, entendemos la importancia de este viaje y estamos aquí para brindarte orientación en cada paso del camino.

¿Cuando quito el seno materno?

Cuando tú y tu bebe lo decidan, eso es una decisión del binomio madre e hijo, de nadie más. No escuches críticas, ni te dejes presionar. La leche materna sigue ofreciendo aporte nacional a tu hijo después del año de edad, así que adelante si deseas.

La leche materna no es solo un alimento. Además de ser un calmante natural si tu pequeño está preocupado o cansado, tu eres su abrigo y su bienestar, se siente protegido en el pecho de mamá. 

El destete respetuoso consiste en cesar la lactancia progresivamente para no generar un impacto emocional negativo en ti y en tu bebé.

¿Cómo Suspender la Leche Materna?

El destete es algo que debe ocurrir de manera gradual y progresiva, y no bruscamente. Por eso, se habla de destete respetuoso para referirse a una manera de cesar la lactancia causando el menor impacto posible para tu bebe y para ti. La madre debe ir haciendo poco a poco para evitar físicamente congestión mamaria, mastitis; pero también para que emocionalmente no sea difícil desprenderte de tu bebe.

Algunas técnicas que puedes aplicar son:

• Responder a las Solicitudes: Amamanta a tu bebé solo cuando te lo pidan específicamente. Si no muestran interés, evita ofrecérselo.

• Explorar Otros Métodos Reconfortantes: La lactancia materna no debe ser el único método para consolar a tu bebé. Explora otras formas de brindar consuelo y seguridad.

• Distraer y Comprometer: Cuando tu bebé busque amamantar y no estés listo/a, involúcralo con abrazos, besos, juegos o actividades al aire libre para desviar su atención de la lactancia.

• Sustitución Gradual: Sustituye una sesión de lactancia al día con una taza de leche, fórmula o una comida regular, como el desayuno, el almuerzo, la cena o los refrigerios.

• Solicitar Ayuda: Busca la ayuda de tu pareja, familiares u otros cuidadores. Los bebés pueden ser más receptivos a un biberón ofrecido por alguien que no sea el cuidador principal, lo que puede ser especialmente útil durante las tomas nocturnas.

• Reducir y Combinar: Acorta las sesiones de lactancia materna y combínalas gradualmente con alimentos complementarios para hacer la transición a una dieta diversificada.

• Establecer un Horario: Crea un horario de alimentación consistente para ayudar a tu hijo a adaptarse a nuevos patrones de alimentación y expectativas. Trata de mantener el horario tanto como sea posible.

Hay niños que hacen destete espontáneo, es decir ellos van disminuyendo las tomas por si solos, no es lo más frecuente pero también puede pasar y varía con las edades.

Cuando estes lista para dejar de dar pecho hazlo con mucha paciencia y recuerda ir poco a poco. Con Little Lunches a tu lado, puedes emprender este viaje con confianza, sabiendo que cuentas con un recurso de confianza para apoyarte en cada paso del camino.

Escrito por: Dra. Diana Jimenez, pediatra especializada en nutrición infantil, lactancia materna y desarrollo infantil.